§§§1、培养孩子的耐挫力
很多父母认为孩子还小经不起挫折所以就一味放纵和满足孩子从不让孩子受苦于是孩子就变得弱不禁风、胆小怕事甚至出现心理问題父母应该让孩子明白生活有顺境有逆境有苦有乐要让孩子逐步形成正确看待挫折的态度学会战胜挫折
每个人难免都会有各种各样的缺点和毛病成长中的孩子更容易犯各种各样的错误所以父母要鼓励孩子挑战自我挑战自己就是直面自己、解剖自己就是磨练自己当孩子在不断训练下做出一些挑战自己的事情时父母应该给予孩子鼓励和称赞让他感受到挑战自己的乐趣让他从内心勇敢起來这样孩子就会越來越勇敢就会获得战胜挫折的力量从而让自己百折不挠、不向困难屈服
父母只有让孩子从小就经受一定的耐挫力锻炼从中接受教育才能学会用积极的态度面对生活中的种种困难与挫折
耐挫力是指一个人从挫折中恢复愉快心情的心理素质良好的耐挫力就是受到挫折后的恢复能力和百折不挠、不向困难屈服的精神也是获取成功不可或缺的重要素质一个人的耐挫力强他就能够勇敢、乐观地去战胜挫折反之他就只能在挫折面前懦弱、悲观无所适从被挫折打败
面对同样的挫折情境不同的孩子就会产生不同的挫折判断和反应乐观、积极、具有良好心理品质的孩子能很快地从挫折中解脱出來而悲观、消极、心理素质差的孩子则可能很长时间都沉浸在挫折的泥潭中不能自拔甚至会走上极端的道路
今天的孩子耐挫力都很弱这对孩子的未來发展非常不利父母只有让孩子从小就经受一定的耐挫力锻炼从中接受教育才能学会用积极的态度面对生活中的种种困难与挫折
2007年6月25日午饭过后父母上班去了18岁的晓军通过互联网查询出了自己的高考分数只有498分成绩不理想与先前估计的560分相去深远于是当天下午他非常不理智地选择用一根绳索结束了生命父母下班回家后瘫坐在地
第二天上午在市殡仪馆举行遗体告别时晓军的母亲在亲友的搀扶下几度晕厥而就在前一天的中午他们一家还一起有说有笑地吃饭
晓军是市重点中学的高三理科生参加了今年的高考25日是高考成绩公布的第一天“下午父母上班去了孩子到亲戚家上网查分考了不到500分距离他的期望有一段距离沒想到等父亲下班回家就出了这事”家人的朋友很痛心地说晓军这样做很可能是因为成绩不理想觉得愧对家人
对此晓军的班主任感到不可思议她说晓军的成绩处在上游数学和英语成绩都很不错为人也很开朗热情这孩子平时很听话还是数学课代表也能感觉到家人很疼爱他高考结束后他的父亲就专门给他买了mp3还说如果考得好奖励电脑
晓军的离去令人唏嘘他的一位同学小赵今年的成绩也不好沒能实现自己一类本科的梦想为此他也痛苦烦躁过但最终能保持清醒头脑分析问題出在哪里“只有找准问題所在才知道应该怎样面对现实”他说
某心理咨询专家说：“因考分不理想一些心理素质脆弱的孩子会选择极端路线在这个‘非常时期’父母首先应该坚强起來密切留意孩子的情绪波动孩子情绪波动的原因是多方面的有沒能为父母带來荣光的内疚有对自己前途感到渺茫和失望等父母应该减少因颜面扫地而引发对孩子的抱怨和责骂要降低自己的心理期待同时应该鼓励孩子勇敢面对失败告诉孩子高考并不是过独木桥人生的机会其实还有很多”
有心的父母可以关注一下每年高考后都有很多关于高考生因成绩不理想而走上极端的报道其实这些孩子是典型的耐挫力弱或者是根本就沒有耐挫力从而经受不住一点挫折的打击
关于孩子耐挫力的培养儿童教育家认为从小培养孩子的耐挫力对于孩子将來的成长是至关重要的而培养这种能力就需要父母放下对孩子的溺爱在教育孩子时坚持“半糖主义”让孩子从小就明白人生不会一帆风顺遇到困难时要学会自己面对
目前一些发达国家都有专门的耐挫教育而因为种种条件的限制我国的教育界暂时还沒有把耐挫教育带进课堂所以这就需要父母从小培养孩子抗击挫折的能力
孩子的耐挫力弱在未來的人生道路上他就很难迎接生活的挑战心理学家指出培养孩子的耐挫力对他们的一生都会有益由此可见对对现代家庭來说让孩子品尝一点生活的磨难增强他的耐挫力这对孩子是非常有利的所以如何提高孩子的耐挫力是摆在父母面前的重大课題那么父母如何在家庭中培养孩子的耐挫力呢
挫折教育建议：
1.培养孩子乐观的态度
培养孩子良好的耐挫力的关键之一就是培养孩子乐观的态度父母应该教育孩子乐观地对待每一次得失成败以“胜败乃兵家常事”的豁达态度去对待生活中暂时的困难、失败与挫折只要有了乐观的态度就会增强战胜困难的信心和勇气就会点燃奋起直追的激情这样孩子就会勇敢地面对和接受生活中的一切挫折、困难、失败和逆境并勇于战胜它们
2.体察孩子的情绪并及时疏导
很多父母认为孩子还小经不起挫折所以就一味放纵和满足孩子从不让孩子受苦于是孩子就变得弱不禁风、胆小怕事甚至出现心理问題父母应该让孩子明白生活有顺境有逆境有苦有乐要让孩子逐步形成正确看待挫折的态度学会战胜挫折
在日常生活中孩子遇到困难与挫折时父母要及时引导孩子正确认识挫折帮孩子分析遭受挫折的原因找到问題的关键所在从而使孩子的情绪得以缓解避免孩子产生绝望的心理失去自信萌生退缩感不可否认孩子遭受挫折后如果能得到及时的情绪疏导孩子就会坦然面对挫折渐渐增强耐挫力
3.鼓励孩子多与同伴交往
孩子与同伴交往可以使他经历一些挫折比如观点不一致、处于被领导的地位等这能让孩子在不断的磨练中学会如何与同伴友好相处和合作从而更好地在同伴中保持自己的地位；孩子在与同伴的交往中往往会发现与自己不同的观点从而能让他更好地认识他人和自己克服以自我为中心的缺点；同伴间的相互交流和指导也能够有效帮助孩子更好地克服困难、解决问題……这些都有助于培养孩子的耐挫力
4.让孩子明白付出才有回报
父母要让孩子从小就明白任何美好的东西都來之不易要付出自己的努力才能得到比如在生活中当孩子对某个玩具特别感兴趣时当孩子想考一个好成绩时告诉他这需要付出怎样的努力才能换回來这样孩子才会明白有付出才会有回报孩子就会努力付出其实这就是在培养孩子的耐挫能力所以父母千万不要因为孩子想要什么就立即满足他的要求否则他就会养成好逸恶劳的坏习惯在未來就会经受更多更大的挫折
5.鼓励孩子拿出勇气面对困难
在学习和生活中孩子难免会遇到困难和挫折这时作为父母除了要帮孩子认真分析具体情况还要不断地鼓励孩子拿出勇气面对困难鼓起勇气努力向前；告诉孩子面对失败也应该毫不气馁要勇敢地迎战它；还要使孩子明白在学习和生活的道路上沒有永远的一帆风顺要正视困难与挫折在孩子做出努力取得一定成绩时要及时肯定让他看到自己的能力从而更有信心地去面对新的困难
6.父母要以身作则
培养孩子的耐挫力还需要父母以身作则努力为孩子创造一个好的环境日常生活中父母也会经常遇到來自方方面面的困难和挫折这也是给孩子上耐挫教育课的最好时机父母要知道身教胜于言传父母的振作、乐观的态度、坚强的意志等等都是给孩子的无声的影响和教育当然父母还应该经常与孩子沟通以便了解孩子的想法同时也让孩子了解父母的想法
§§§2、善于对孩子进行激励
沒有激励就沒有孩子的成功；沒有激励就沒有孩子的进步激励是孩子成长的营养剂激励是他内心的迫切需要
美国哈佛大学威廉·詹姆斯教授发现一个沒有受过激励的人仅能发挥自身能力的20%-30%而当他受到激励时其能力可以发挥到80%-90%也就是说一个人在通过充分的激励后所发挥的能力相当于激励前的3-4倍
每个人的内心中常常存在着需求激励的**一个人无论多么坚强都需要勇气、力量和希望因为缺乏激励就会导致对任何事都不会有足够的热情一个人潜在的能量是巨大的只要及时得到鼓励性的建议和表扬他就有可能鼓足力量去做事
激励对于孩子的成长起着极为重要的作用孩子的成长需要激励就像幼苗的成长需要阳光一样可以说沒有激励就沒有孩子的成功；沒有激励就沒有孩子的进步激励是孩子成长的营养剂激励是他内心的迫切需要
乔治·巴顿是美国著名军事家在他的长成过程中父亲老巴顿一直向他灌输巴顿家族的光荣历史受父亲的影响少年时的小巴顿一直认为他的祖先是弗吉尼亚地区的名门望族他的家庭有高贵的血统所以从小他就有一种优越感
在父亲的长期激励下小巴顿形成了有信心、有理想的个性但也有粗犷、急躁的一面他认为自己的家族很高贵是天生的领袖之家他总是信心十足一定要成为伟大的将军、统帅否则就是辱沒了家族的名声父亲给儿子灌输的这种家族荣耀激发了小巴顿的自信心也激励着小巴顿不断追求和奋斗
少年时代的巴顿心性非常高傲自认为高人一等从骨子里散发出一种优越感上学后的小巴顿看不上任何同龄的孩子但是因为“阅读失常症”他经常遭到同学的嘲笑每当这时他就紧握拳头不停地咆哮可是他的同学根本不在乎他的愤怒依然揭他的短所以小巴顿只能一个人生闷气
很快老巴顿就知道了这个情况他耐心地跟儿子谈心并用贵族的精神和祖父（美国南北战争期间上校）的故事來激励他他告诉小巴顿：如果不能克服这个障碍把学业坚持下去就是辱沒了巴顿家族的荣耀父亲的话深深地激励了倔强的小巴顿他坚定地对父亲说：“您瞧着吧我一定不会辱沒家族的名声”
第二天重新找到自信的小巴顿上学去了他为了学会一个单词常常要不断地拼读几遍甚至几十遍而其他孩子只要拼读两三遍就记住了尽管小巴顿克服重重困难坚持读书不过在学期结束时他在班里的成绩是倒数第一名小巴顿无法接受这样的事实：为什么比别人多付出这么多而成绩却是最差的呢
父亲了解到小巴顿的困惑就对他说：“一次成绩的好坏并不能决定一生学习就像爬山有人从山脚往上爬有人则从山腰处出发刚开始山脚下那个人爬得再快也比不上山腰上开始爬山的人如果你坚持不懈两个人的距离就会越缩越短也许先到山顶的正是那个从山脚出发的人呢”
父亲的激励让小巴顿获得了极大的信心他曾在《我的父亲》中这样描述父亲对自己的激励：
“在家的时候周日中午的那顿饭都上一点儿白葡萄酒妮塔和我也能喝一点儿我20岁的一天我和爸爸待在办公室里爸爸从酒橱里给自己倒了一杯酒那个酒橱里还有一些含酒精的酒他给我倒了一杯饮料说：‘儿子这个柜不上锁什么时候你想喝酒就自己喝吧’”
“爸爸不在的时候我从來沒有自己喝过酒我想他这么做的原因是因为威尔逊家的两兄弟从小被管得很严长大后都变成了酒鬼他是想让我知道喝酒是很平常的事所以就不会很看重它了爸爸还常说：‘一个有志气的人不应该喝酒’”
“还有一次是我还很小的时候人们要把一棵橘树连根拔出來有一棵怎么也拔不动我告诉他们说应该把绳子系在树上再把绳子系在马身上这样就可以拔得动了爸爸在那天晚上吃饭时说了这件事还夸奖我说：‘如果沒有这孩子可能我们还弄不倒那棵树呢’”
在父亲的激励下小巴顿克服了心理障碍克服了“阅读失常症”对自己的学习逐渐树立了自信心学习成绩也明显进步了老师为他颁发了“学习进步奖’同学们也不嘲笑他了小巴顿因此受到了极大的鼓舞”
在学校开设的课程中小巴顿最喜欢上历史课课外尤其喜欢看历史人物的传记在小巴顿看來那些战争中指挥有方、果断自信、成功显赫的将军都是他学习的楷模这促使他形成了一种个人英雄主义意识使得他志向远大、野心勃勃奠定了他一生为了巴顿家族的荣耀而奋斗的意志同样也成就了他极强的自信心和成就欲
处于逆境中的孩子他的内心都存在着需求激励的**只有激励才能激起他的激情和热情对孩子而言通过激励可以提高自我形象从而使他能够有良好的表现而良好的表现反过來又促进孩子激励自己从而促进孩子不断进步
有智慧的父母也应该是善于激励孩子的艺术大师很多父母都明白激励孩子的重要性但真正做起來却一直不得要领要么一味地赞赏和夸奖孩子要么对孩子的鼓励和表扬过于简单等等这不仅起不到激励孩子的作用甚至还会引起孩子的反感
成功的激励一定要遵循科学的激励原则父母只有灵活地运用激励的方法与技巧因人而宜因时而宜才能真正达到激励孩子的目的为了孩子请父母慷慨地给孩子以激励吧
挫折教育建议：
1.要注意及时激励孩子
一位优秀老师他在一个学期内就把全校成绩最差的班带到了全校第二名当有人问他是怎样做的时这位教师回答：“我并沒有做什么特别的补习我只是每天上课前对我的学生说‘你们每个同学都可以取得好成绩只要你每天督促自己多做一道題多背一个单词’事实上学生们每天都向前进一个学期下來成绩自然就上去了”
激励孩子其实很容易只要及时、适时激励孩子让孩子产生一种良好的自我感觉对孩子的激励也就产生了父母要注意激励的语言要有讲究要蕴含着父母的信任和期望同时又对孩子提出更高要求促使他努力进取
2.选择恰当的激励时机
激励孩子要选择恰当的激励时机只有在一种和谐的氛围中激励孩子他才会冷静思考自身的问題愉快地接受父母的教育从而按父母的要求努力奋斗
3.鼓励孩子自己表扬自己
父母可以从早到晚告诉孩子你是多么为他骄傲但孩子迟早总要依靠自己内心的动力前进有些孩子完全依赖父母的鼓励都不知道怎样认可自己了帮助他的一个简单办法是指出他做得正确的事然后提醒他从内心承认自己比如孩子在做了一件错事后主动承认错误这时父母可以告诉他：“你这样做需要非常大的勇气你应该对自己说‘我做了一件正确的事一件了不起的事’”
告诉孩子当他感觉疲倦、烦躁时就对自己说：“來吧只剩最后一道題了我们一起把它做完吧我知道你一定行”告诉孩子只要是尽了自己的最大努力不管最后的结果怎样他都应该在心里赞赏自己：“已经做了你应该做的做得不错下次会做得更好”
4.给孩子找一个学习的榜样
榜样是孩子学习、生活各个方面的优秀典型孩子在学习和生活中总是喜欢拿自己与优秀的人相比希望自己能够像优秀的人一样父母可以抓住孩子的这种崇拜心理帮孩子选择一个优秀的学习榜样以此來激励孩子
5.让孩子设定自己的目标
高尔基说：“一个人追求的目标越高他的才力就发展得越快对社会就越有益”所以要想让孩子在人生路上走得更远取得更大的成功就需要让他设定目标对于孩子來说目标有非常好的激励作用会在很大程度上决定他未來发展的道路
在孩子设定目标时要让孩子注意：首先目标要具有明确性要以数量、质量或时间來表明目标；其次目标要切合实际要有渐进性目标过低或过高都起不到真正的激励作用；最后目标具有系统性不仅有大目标而且有完成大目标的一系列小目标
§§§3、鼓励孩子挑战自己
孩子如果敢于挑战自我就等于拥有了智慧和胆量就能促进自我提高和自我完善使他赢得一种内在的力量从而推动人生走向成功
对每一个人來说追求卓越、挑战自我是一种重要的生活标准更是人们高效学习、工作和生活的重要保证可以想象一个满足于现状、不思进取的人很难在事业上做出一番成就所以父母也应该鼓励孩子挑战自己
与美国的教育思想相比我们对孩子的家庭教育更多的是保护、灌输、训导有着过度保护的倾向有这样一个有代表性的例子：
在美国很多孩子喜欢玩滑板游戏在街道两旁、广场的水泥路面上常常有孩子冲來撞去在几尺高的台阶上跃上跃下令人不禁为他们的安全担心在这些玩滑板的孩子中有中国血统的孩子很少
究其原因玩滑板需要技巧中国孩子玩技巧性的玩具从來不在话下但玩滑板具有一定的危险性而很多中国父母就是认为这种游戏太危险不鼓励孩子去玩
这种做法对孩子有很大的影响因为孩子本來就对这种运动抱有畏难情绪如此一來这种情绪就得到了加强因而更有理由退缩这样就容易扼杀孩子的好奇心他的问題容易无果而终
父母应该知道孩子的问題应该由孩子自己去实践、去解决而很多父母却总是担心孩子会在这个过程中受到伤害殊不知这种对孩子身体的过度保护所带给他性格上的胆怯缺陷比不严重的外伤更具有损伤性这可能会给孩子的性格带來终生伤害
事实上很多体育运动都能够培养孩子勇气、信心以及冒险精神所以父母应该鼓励孩子勇于挑战自我这无疑会对孩子的将來有很大益处
在现实生活中孩子常常会面临挑战自己的各种考验父母可以想一下孩子在失意孤独时他能否挑战自我的消沉在容易感情用事时他能否挑战自我的冲动在种种诱惑面前他能否挑战自己的贪心在面临困境一筹莫展时他能否挑战自己的脆弱如果他不能就无论如何也得鼓励他挑战自己了
父母要知道孩子如果不想或不主动挑战自我只知道“跟着感觉走”他很难去征服生活中的困难与挫折就会很难创造辉煌的人生看看那些成功者不难发现他们都是挑战自我的典范
贝多芬在失聪的情况下如果不是他勇于挑战自我战胜不幸时的绝望他又怎能创造出不朽的乐章《命运交响曲》
美国知名篮球教练伍登曾经让加州大学洛杉矶分校在9年内赢得了8次全国总冠军他的成功來源于积极地挑战自我每天睡觉前伍登都会对自己说：“我今天表现得非常好明天还要努力表现得比今天更好”
有人问他：“为什么你看事物的角度总是不同于一般人”伍登微笑着说：“因为我看到的是我‘内心的风景’”
事实上伍登用挑战自我的力量激发出了生命的潜能
每个人难免都会有各种各样的缺点和毛病成长中的孩子更容易犯各种各样的错误所以父母要鼓励孩子挑战自我挑战自己就是直面自己、解剖自己就是磨练自己当孩子在不断训练下做出一些挑战自己的事情时父母应该给予孩子鼓励和称赞让他感受到挑战自己的乐趣让他从内心勇敢起來这样孩子就会越來越勇敢就会获得战胜挫折的力量
孩子如果敢于挑战自我就等于拥有了智慧和胆量就能促进自我提高和自我完善使他赢得一种内在的力量从而推动人生走向成功美国哲学家爱默生曾说：“我们最强的对手不一定是别人而可能是自己”所以要想让孩子的人生更有价值就应该让他勇敢地挑战自我
1901年美国的莱特兄弟在首次飞行试验失败时也有人沮丧地言说：“人类在50年内都不可能飞上天”但是仅仅在两年后莱特兄弟就进行了第一次成功的飞行
1903年美国密歇根州储蓄银行总裁建议亨利·福特不要投资创办福汽车公司当时他说：“马车将继续保留下去但机动车只会是很快消失的新奇玩意”其他诸如蒸汽船、原子弹等的发明都是这种情形
但是天才并不会因为他人的不理解而放弃追求他们会不断挑战自我并从中体验获得胜利后的巨大成就感和喜悦感这正如美国巴顿将军所说：“接受挑战就可以享受胜利的喜悦”事实上接受挑战不仅仅能够获得胜利的喜悦更能实现人生价值
可见不要让孩子满足于现状要让他不断挑战自我追求卓越这样他才能成为一个真正成功的人一个人在不断增强力量、不断提升自己时他对自己要求的标准也会越來越高这是人类精神的永恒本性正是这种挑战自我、追求完美的进取精神缔造了人类文明
天才的特点往往在于勇敢地挑战自我所以父母要知道孩子只有具有强烈的挑战自我的意识他才会不断努力进取不断地突破自身最大限度地发挥自身潜能最终战胜人生中的各种挫折
挫折教育建议：
1.教孩子追求尽善尽美
在一座雄伟的建筑物上有句格言：“在此一切都追求尽善尽美”是的“追求尽善尽美”值得每个人作为一生的格言如果孩子也能实践这一格言无论做什么事他都会竭尽全力都力求达到最佳境地丝毫不会放松以求得尽善尽美的结果
美国著名作家丽莎·茵·普兰特认为：“工作的质量往往会决定生活的质量在工作中应该严格要求自己凡事都要做到最好不论工资高低都应该保持这种良好的工作作风”这很有道理所以父母应该让孩子把自己看成是一名杰出的艺术家而不是一个平庸的工匠无论身在何处做什么事情永远都应该追求尽善尽美
2.让孩子渴望创造奇迹
一个人之所以卓越是因为他在思想上或在行为上有追求他渴望成功渴望创造奇迹渴望改变命运如果孩子拥有创造奇迹的渴望无论什么事情他都会努力做到最好在学习上也力争上游努力向第一名靠拢只要孩子抱有追求卓越的信念就一定能实现在生活的其他方面也是如此所以父母要让孩子渴望创造奇迹
3.不让孩子为自己的心灵设限
自我设限是人生的最大障碍如果突破它将会给人生带來难以置信的奇迹一个人只有不断地突破自我的局限不断为自己提出更高的要求才能走出平庸的生活模式激发出自己的潜能
所以说有限的追求造成有限的人生每个人的心里面总有个“盖子”如果不将它打开就会像在带盖子的杯子里的跳蚤一样永远无法跳到自己真实的高度古人云：“大志得中中志得小小志不得无志庸碌”说的就是不要为自己的潜能设限要勇于突破自我追求卓越
如果父母想让孩子挑战自我就不要让他为心灵设限而是应该鼓励他积极地、不停地突破自我勇于寻找机会锻炼自己提高能力追求卓越
4.让孩子对生活充满激情
德国哲学家黑格尔说：“沒有激情世界上任何伟大的事业都不会成功”可见要让孩子对生活充满激情这样对于任何一件小事孩子都力求做到最好再平淡的生活他也会十分认真地对待
父母要让孩子懂得手边的每一项小事其实正是大事业的开始如果孩子能认识到这一点就意味着他能做成一项大事业实际上孩子只有充满激情地对待生活中的每一个挑战才能实现他卓越的人生
5.让孩子做有挑战性的游戏
父母可以在家里设置一些有助于孩子挑战自我的游戏比如让独自一个人做一件事情与父母比赛忍耐力等这种游戏不仅可以提高孩子的耐性让孩子用于挑战自我而且可以促进亲子关系的和谐
§§§4、让自信帮孩子战胜挫折
只有让孩子正确认识自己的价值对自己充满自信不断发挥自身的潜力他才能将自己生存的意义充分体现出來从而稳步走向充满成功的人生舞台
要培育一个具有健全个性的孩子父母必须要帮助孩子扫除心理上障碍建立起他的自信心诺贝尔奖获得者居里夫人说：“我们应该有恒心尤其要有自信心”美国著名科幻作家墨里·莱恩斯特也说：“自信是成功的唯一秘诀”的确古今中外各大名家之所以在事业上取得辉煌成就与他们的自信心是分不开的
自信是一个人事业成功的阶梯和不断前进的动力正如法国思想家卢梭所说：“自信力对于事业简直是一个奇迹有了它你的才干就可以取之不尽用之不竭；一个沒有自信的人无论他有多大的才能也不会抓住一个机会”
世界首富、美国电脑“软件大王”比尔·盖茨小时候既淘气又笨拙不思进取当然学习成绩也十分不好因此同学们常常取笑他他也因此感到很自卑盖茨的母亲也非常苦恼她不明白自己的儿子将來会成为一个什么样的人
于是在盖茨11岁的时候母亲带他去做了一次心理咨询沒想到心理医生不但认为盖茨沒有心理疾病而且还给他充分的鼓励和信心这让盖茨茅塞顿开看到了自身的价值和能力增强了自信心懂得了怎样努力成长从此盖茨成了一个聪明好学的“电脑迷”
19岁那年比尔·盖茨创办了“微软公司”一直在计算机领域奋斗现在全世界有85%的电脑使用的是比尔·盖茨发明的操作系统软件全球约有11.5亿人是他的软件用户他的成果风行了49个国家被世人称为“20世纪最伟大的计算机软件人”
比尔·盖茨的成功当然有许多因素但如果沒有心理医生排除他的心理障碍帮助他恢复信心的话可以断言他决不会经过自己的顽强努力取得今天的成功
父母应该让孩子明白在这个世界上每个人都是独一无二的奇迹都是自然界最伟大的造化所以只有让孩子正确认识自己的价值对自己充满自信不断发挥自身的潜力他才能将自己生存的意义充分体现出來从而稳步走向充满成功的人生舞台
在美国一个关于推销的培训课上主讲教师是梅里尔先生对推销员齐格说：“你有许多能力你可以成为一个非常不起的人甚至成为一个全国优胜者我绝对相信如果你真正投入工作一定能冲破一切困难并最终获得成功你根本就不需要怀疑自己的能力”
说实话齐格在细细品味了这些话后他惊呆了这其实与齐格当时的处境有关一旦理解了他的处境才有可能意识到这些话对他产生的巨大影响
齐格回忆当他还是个小男孩时因为长得很小即使在穿得最多的时候体重也沒超过120磅上学后他在运动方面一点都不活跃另外他胆子也很小他说自己是一个从小镇中出來的小人物最大的希望就是回到小镇上过一年赚5000美元的生活他的自我意识仅限于此而现在却突然有一个他尊敬的人对他说“你能成为一个了不起的人”可想而知他是多么的激动不已
值得庆幸的是齐格最终相信了梅里尔先生他开始把自己当成优胜者并且真正像一个优胜者一样思考、行动于是他真的就是一个优胜者了在那家有着7000多名推销员的公司中销售成绩列第2位第二年他成为全州报酬最高的经理之一再后來他就成为了全国最年轻的地区主管人
后來齐格说：“梅里尔先生并沒有讲授很多的推销技巧但从那以后我真的就不怀疑自己的能力了……”
不可否认现在有的孩子因为从小生活的环境不好或是过分关心外界的环境因素时时处处表现得小心翼翼以至于怀疑自己的能力贬低自己的价值甚至是轻易否定自己如果父母不帮助他做出改变的话他就很难获得未來的成功因为一个连自己都不能认可自己的人别人也不会认为他有价值
自信是一个人成功的基石是一个人对自身力量的认识和充分估计也是孩子成长过程中的精神核心；自信是一种良好的心理品质也是一个人应对挫折克服困难自强不息获取成功的内在驱动力事实证明拥有自信就意味着已经成功了一半因为拥有充分自信心的孩子往往具有不屈不挠、奋发向上的精神所以他会比一般孩子更易获得各方面的成功
遗憾的是现在缺乏自信的孩子随处可见某权威媒体曾经对全国各地1000余名6-12岁的孩子做过自信心的专題调查调查结果表明40%的孩子自称对自己“至少一两个方面完全丧失信心”这些孩子有的对自己的外貌、身高、体重等生理条件沒有信心还有的对自己的学习能力、运动水平和交友本领感到悲观而进一步的调查却证实实际上这些孩子往往不论在外貌还是能力上并不比一般孩子逊色
面对这种实际情况父母应该怎样让孩子自信呢
挫折教育建议：
1.让孩子正确对待他人评价
父母应该让孩子正确对待别人对自己的评价和期望告诉孩子有时候别人甚至是社会对一个人的评价都不一定是正确的那需要你个人正确地对待让孩子认识到每个人都有自己的长处也会有短处或不足要让他发扬长处弥补短处
父母在分析失败的原因的时候要注意对客观因素的分析尽量不要对孩子的能力做出过低的评价另外也要让孩子对自己的品质、性格和才智等各方面有一个明确的了解这样他才能在生活中过得比较快乐
2.不说让孩子产生自卑感的话
作为父母不要对孩子说“你真是顽皮真沒有用”之类的话因为这不但对孩子的改进提高起不到任何积极作用反而会让孩子产生自卑心理因为孩子会这样认为：连爸爸妈妈都不喜欢我说我沒用我可能真是沒用了
所以父母一定避免对孩子说诸如“你真愚蠢”、“你到底会不会做”、“数学不好连加减乘除都沒弄清楚”、“你怎么这么笨”等容易让孩子产生自卑感的话也要避免说“某某考了100分比你强多了”、“人家的钢琴弹得真好看你什么都不会”等拿自己孩子的短处去和别的孩子的长处相比的话
3.让孩子坚信“我能行”
父母要让孩子始终坚信“我能行”在机遇到來时一句“我能行”就能让孩子紧紧地抓住机会父母可以让孩子每天早上起來先大声说一句“我能行”坚持下去孩子的自信心就会油然而生
4.要充分相信孩子并鼓励孩子
要培养孩子的自信心父母首先要充分相信孩子并鼓励孩子对于处于逆境中的孩子父母千万不要给其过早下定论因为这无论如何都不能帮助孩子树立自信心反而会让孩子偏离自信的轨道越走越远有人说耐心等待冬天会过去春天就会到來
可以说鼓励是一种无形的力量是一种巨大的力量孩子总需要得到父母的鼓励与夸赞所以父母应该利用好孩子的这种心理特点善于对他的点滴进步和成功给予赞赏和鼓励这样就能给孩子带來成功的曙光就能让孩子找到自信的源泉
5.随时巩固孩子的自信心
父母在看到孩子不断因成功而取得了宝贵的自信心时还要注意要随时不断地巩固他的自信心孩子在这样的自信心氛围中自然也会每天通过自己的努力來巩固这种宝贵的感觉长此下去会让孩子变得越來越自信形成高度自信的良性循环在巩固孩子自信心的过程中父母要注意不要过分赞扬孩子以免孩子产生骄傲情绪父母只有随时地、恰当地巩固孩子的自信心孩子才能真正不断提高自信心
§§§5、鼓励孩子参加体育锻炼
父母应该像重视孩子学习成绩那样重视孩子的体育锻炼尤其对处于生长发育时期的孩子更要重视
有人曾说现在的孩子真可怜身受父母、老师和社会“三座大山”的压迫其实这并不不无道理父母望子成龙的心理驱使着他们逼迫孩子们“狠狠学习”而根本不管孩子是不是不喜欢；老师们也把“升学率”的压力转嫁给了孩子而不管孩子是否能够承受；社会上的舆论和议论也不放过孩子“孩子学习怎么样”“孩子考上什么学校了”……
但是遗憾的是父母、老师、社会重视、真正关心或注意过孩子们健康的声音在哪里呢父母应该把孩子的健康放在第一位因为这远比学习成绩、考试高分重要的多
据一项调查显示我国7-17岁学生的超重率、肥胖率在城市分别为16.7%和9.6%我国青少年的肥胖检出率正以每5年翻一倍的速度增长成为大城市青少年最突出的问題在全国青少年肥胖率东北地区最高为13.2%有关调查显示我国肥胖儿童正以每年8%的速度递增
有关专家解释肥胖会给孩子带來诸多危害比如活动能力差由此导致身体素质下降；智力降低动手操作能力和运动协调性差性格孤僻、缺乏自信心影响性发育；动脉硬化、脂肪性肝硬化等慢性疾病的发病率也显著上升更为严重的是60%-70%的肥胖儿在成年后仍然肥胖导致目前孩子肥胖的主要原因是膳食不合理、不注重体育运动
有句话说：“身体是革命的本钱”健康的身体是一个人一生的资本是孩子现在学习、生活以及未來事业的重要基础和前提所以父母一定不要只关心孩子的学习而忽略了孩子一生的资本健康
某中学在一次全校学生体检中发现体能不佳的学生比比皆是验血时竟有不少同学昏倒据老师说：一些同学夏天到户外还沒有运动几分钟就叫着太热要回空调房间；外出远足沒走上多远就想找个地方休息由于缺乏运动一些孩子的体内废物不能通过新陈代谢排出他们学习时更容易出现焦躁、倦怠状态
有关专家呼吁随着人们物质生活条件的提高如果孩子只贪图舒适忽视体育锻炼而父母又不重视给孩子更多的运动机会那么孩子体能变差的情况将会持续下去
科学研究表明：体育锻炼能使孩子更聪明孩子是否聪明主要取决于大脑的功能孩子大脑需氧量占整个人体需氧量的50%体育锻炼消耗大量的能量为了满足能量的需要新陈代谢就会加快血液循环就会增强从而保证大脑获得更多的氧气和养料而且体育锻炼能促进孩子的智力发展提高孩子的记忆力能帮助孩子更好地发挥聪明才智孩子行动迟钝学习是不可能超群的只有精力充沛、注意力稳定、思维敏捷才有利于孩子的智力的发展
可是很多父母却过分地限制孩子的正常活动比如父母怕孩子有危险夏天不让孩子游泳冬天不让孩子学滑冰不愿意孩子参加学校的运动会等等父母都希望孩子健康成长但要成长必先要成人体育锻炼能够培养孩子强健的体魄和顽强的意志这对孩子今后在社会中立足有积极的促进作用
当然父母对孩子的防范式教育是必要的但也不能因此而限制孩子正常的体育锻炼在体育锻炼中孩子的身体会更加强壮意志力也会得到加强就会获得战胜挫折的力量
巴甫洛夫是俄国伟大的生理学家、诺贝尔生理和医学奖获得者他酷爱体育运动常常从事划船、游泳、击剑、骑自行车等体育锻炼活动他曾告诫人们：“科学需要一个人贡献毕生的精力假定你们每个人能活两辈子这对你们來说还是不够的”他认为一个人要造福人类就必须身体健康、精力充沛、智力聪颖……87岁高龄时他仍然精力旺盛可以这样说巴甫洛夫一生伟大的业绩有一半來自他健康的身体
镭的发现者、杰出的女科学家居里夫人一生曾两次获得诺贝尔奖她不仅是一位杰出的科学家也是一位游泳爱好者居里夫人也非常注重对孩子的体育锻炼她一生献身科学事业沒有给儿女留下万贯家产但她却自豪地说：“我给他们留下的最大财产就是健康的身体”
居里夫人还说：“科学的基础是健康的身体”她不仅自己注意锻炼身体也要求两个女儿坚持严格的知识训练和体格锻炼让她们在锻炼中健康成长大女儿刚会站立时居里夫人就带她去河里洗澡起初女儿吓得直哭锻炼几次后她就喜欢嬉水了她经常鼓励孩子们要大胆每天她都会带两个孩子到外面去不论天气如何她们总要步行很长的路并做各项体育活动锻炼身体她还在花园里装了一个秋千让孩子们运动她让她们学园艺、学塑造、学烹调和缝纫以磨练她们的意志这样的锻炼使孩子们得到了应付任何艰苦生活考验的能力后來两个女儿都成了科学家而且大女儿还获得了诺贝尔奖
体育锻炼的实质就是通过肌体的活动促进某些器官、肌肉的发育从而促进身体健康同时通过开展各种体育活动还能培养良好的意志品质让孩子进行适当的体育锻炼既可以调节情绪消除疲劳又可以增进快乐促进学习的效果
父母应该像重视孩子学习成绩那样重视孩子的体育锻炼尤其对处于生长发育时期的孩子更要重视父母引导孩子锻炼身体要想取得实效必须注重科学锻炼否则会事倍功半甚至事与愿违
美国著名教育家夏洛特·梅森认为孩子应该到户外去运动她曾这样说：“在户外度过的时刻是清新的能增加大脑的养分和身体的活力并使生命本身变得有力量那些皮肤发烧、头脑作痛的人知道冷空气的抚慰能使他们清爽起來他们从生**验中得出一个新规则：如果你能恰当地在户外活动就不要待在室内”
孩子的户外运动确实是非常必要的关于让孩子参加户外运动她在《夏洛特·梅森家庭教育》中这样写道：
一个明智的母亲说：“如果天气允许的话我要保证送孩子出去活动冬天每天在户外活动1小时夏天每天在户外2个小时”这是很好的但是这还不够
首先不是送孩子出去无论如何如果可能的话要带着孩子一起因为尽管很多时候孩子应该独处但是在户外时间太长父母还是应该有一些措施还是应该防止不测发生从4月到10月每一个还算不错的好天气他们都应该在户外活动很长时间不是2个小时而是四五个小时或者6个小时
一位精神过度紧张的母亲说：“这是不可能的”她每天陪孩子出去的时间不会超过一个小时沿着人行道走到附近的伦敦广场
让我重复一遍我冒昧向大家进一言虽然我的建议不会在每个家庭都可行但是我认为这对孩子绝对是最好的并且我相信只要母亲确信她们应该创造奇迹那么她们就能创造奇迹坐火车或公共汽车旅行20分钟带上一篮子食物到外面去过上一天这对多数城镇居民來说都是可能的如果一天可以做得到那么何妨做许多天甚至每一个合适的天气都如此呢
关于在户外应该让孩子从事什么样的活动或运动夏洛特·梅森认为板球、网球、棒球对年龄稍大的孩子都是非常好的运动不仅给他们的肌肉以和谐的练习而且可以通过让孩子遵循规则來培养道德对9岁以下的孩子來说赛跑和追赶捉人的游戏嬉笑蹦跳的游戏等能促进他们的心智发展
她还认为更好的是玩铁环、球和羽毛球以及价值无法衡量的跳绳对于跳绳來说最好的玩法是让每个孩子跳一根绳子从后面向前跳而不是从前面向后跳这样的活动可以扩展胸部羽毛球是一种很好的运动可以获得竞争的雄心……
有些父母认为孩子身体自然生长得很好了而且孩子也比较喜欢动就不需要户外锻炼了实际上这是一种误解尽管如此也一定要让孩子到户外进行锻炼尤其像奔跑、跳跃、攀爬、骑车等大运动量的活动能够发展大肌肉的力量和增强身体的协调性是孩子成长过程中不可缺少的
所以父母一定要丰富自己关于孩子体能锻炼的知识纠正那种认为给孩子吃好、长胖长高、不生病就是身体健康的糊涂认识切实地加强对户外锻炼的重视
挫折教育建议：
1.支持孩子参与各种体育活动
父母要支持孩子参加学校组织的各项体育活动哪怕孩子并不擅长但是要记住体育精神是“重在参与”呀运动细胞也是锻炼出來的要知道生命在于运动健康源于锻炼只有让孩子养成长期坚持体育锻炼的好习惯才能让孩子的身体得到稳定、健康地成长
2.把双休日和假期还给孩子
父母应该把双休日和假期还给孩子让孩子做一些放松身心的有意义的活动比如父母可以带孩子到游泳馆游泳也可以带孩子去做勇敢者的运动爬山还可以带孩子放风筝这样可以让孩子在接触大自然中锻炼身体增长生活情趣父母甚至可以带孩子玩泥巴科学研究显示孩子玩泥巴时虽然会把身上弄脏但身体接触泥里的大量微生物可以使孩子的免疫系统“认识”细菌而不会对其过敏当然父母也应该让孩子尽情挖水沟、爬树、找昆虫、玩沙子……这些活动可以让孩子变得更健康
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