无论哪一门武术或者是技击术，都需要有好的身体素质作前提。杨小宝好容易抽出来时间锻炼，所以不想要太闲着。他正在仰卧板上做仰卧起坐，老五在旁边拿着计数器给他数数。
“400、401……500，好！继续坚持！”
额头微微冒汗，不过……
...
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