143.
一个多小时的负重跑之后，让我们六个有点反应迟钝。老韩看到我们要死不活的样子，给了十分钟的休息时间，自己一个人上楼喝水去了。
在休息的时间里，我们坐在体育部门口的台阶上集体发愣。跑的已经哭过两次的高雪丽，用她最后的一点精神气试探性的问坐边上的周翔说：“一会儿应该放松结束了吧？”
周翔毫不客气的灭了她最后一丝希望：“想什么呢？没看老韩去喝水了么，你自己也清楚，在剩下的时间里，她是不会让咱们好过的。”
虽然大家心里都知道接下来还有训练任务，但还是忍不住幻想训练已经结束了，都心知肚明，但是绝对不能说出来，好像只要不说出来，就还有那么点希望，还有点盼头。
叫人万万没有想到的是高雪丽的混账问题，还有周翔那该死的回答，他俩的一问一答，把我们活生生的拉回了现实世界。如果说刚刚跑完以后我们只是蔫了的话，那听到周翔的这个答案以后，我们绝对是枯萎了。
老韩给的休息时间实在有限，我们没太多的时间枯萎，在她下来以后，我们从台阶上站起来，留下一个个汗湿的屁股印子。接着，开始靠倒立，压腿，踢腿，做俯卧撑，往返跑。这些平常我们轻轻松松训练的项目在这时候都变成了巨大的难以完成的任务，每一项都让我们痛苦。
直到练的我脑子有点麻木了，才练完了上诉的几项训练。我们再次集体期待‘下训练’这三个字，可惜，老韩还没过瘾，还要想法设法的让我们练一下肌肉的控制力，说句实话，练到这个时候，我们已经没有力气崩溃了。
144.
还说训练么？可能你已经看烦了，我自己也说烦了，可惜，我们教练没烦，她一心想着叫我们迅速成长，而套路也只有一个，往死练。
还是这个下午，已经有气无力的我们还要接受腹背肌的训练。老韩的训练方法很简单，在体育部一楼大厅找两个空着没人用的乒乓球桌子，拉进以后，让我们中空的躺上去，头跟脚各搭一头，身体绷直，然后男的肚子上压个15公斤的杠铃片，女孩压10公斤的，之后开始耗时间，时长为15分钟。计时开始，一分钟、两分钟、三分钟，汗开始从每个毛孔里渗出，在后背凝聚，开始慢慢的往地下嘀嗒。
六分钟左右，大家开始扭动，想各种办法好让自己舒服一点。老韩看我们是在不行了，在七分钟的时候把我们身上的杠铃片拿了下来，但是15分钟的时间一定要耗到为止。
时间一秒一秒流逝，终于听到了老韩的口令‘下’，这声指令简直救了我们，我把脚从对面的桌子上拿下来，又滚上了刚刚头部搭着的这个乒乓球桌上躺平，闭着眼数星星玩。缓了几分钟，我想到了老钱同学，以他的毅力，我觉的他应该还没歇菜，我艰难的扭头朝他看去，没想到这哥们在长凳子上已经睡着了。这个打击对我来说，无疑是巨大的，我们六个人里耐力最好的一个都已经歇菜了，何况我们？
大概休息了十分钟，老韩把钱子豪踢醒并对我们做出最后的保证，她说：“控腹肌，就十五分钟，控完你们就能回宿舍好好的休息了，这真的是最后一项了。我保证不骗你们。”
好吧，既然她不准备再次骗我们了，那我们为了能马上回去睡觉也得自觉点，六个人再次晃晃悠悠的爬上了乒乓球桌子的两头，中间依然中空，面朝下，屁股上依旧压了杠铃片，计时开始。
控背肌的时候，觉的躺着超级痛苦，刚刚控这个，明显感觉舒服很多，我们集体用同样的方法安慰自己说，最后几分钟了，坚持住。
五分钟一过，才知道，这个并不比刚刚控的那个舒服，甚至更加痛苦，因为胳膊还得撑着身体，所以连胳膊都一起开始颤抖起来。
在七分下了杠铃片以后，大家依然无法控制自己，身体抖动情况都比较明显，我们三个男的为了减轻身体的痛苦，甚至开始猛抓自己的头发。
十四分左右，通过老韩的加油打气声，我们知道快结束了，但谁也兴奋不起来。我只是愣愣的看着自己身上的汗在胸口处汇聚，然后嘀嗒嘀嗒的流在地上，我看向身边的人，发现大家的表情严重痛苦并呆滞，颤抖、扭曲着直到听见老韩说了句：“下！”我们才终于解放。
老韩临走前跟我们说：“今天训练结束了，一会儿大家上楼相互放松一下。明天早上9点集合，解散。”说完她走了。
我已经没劲反驳她了，累的快要嗝屁了，还她妈放松？别搞笑了。我现在只想回宿舍躺在床上，好好的睡一觉。看的出来，大家明显都是一样的想法，不约而同的朝宿舍方向蹒跚的走去。
您可以在百度里搜索“揣摩青春 下载楼”查找本书最新更新！
下载本书最新的txt电子书请点击：http://www.daxingwx.net/info/5/5666.html
本书手机阅读地址：http://m.daxingwx.net/wapbook-5666-45492635/
为了方便下次阅读，你可以点击"加入书签"记录本次（ 143. - 144.）阅读记录，下次打开书架即可看到！请向你的朋友（QQ、博客、微信等方式）推荐揣摩青春，谢谢您的支持！！
