“九十五，九十六，九十七。。。一百零一，一百零二，一百零三。。。”30米高的民用居民房楼顶，一个女16，7岁的女孩正用脚倒勾在楼顶防护栏杆上，身体完全垂直悬于30米高空，在没有任何保护措施的情况下做着仰卧起坐。
“一百二十三，一百二十四。。。”灰头土脸的我背靠栏杆一屁股坐在女孩倒勾栏杆处的楼顶水泥地上，低沉着头，满脸颓废，有气无力的数着数。
“喂，你看着我做了多少吗，就在那一个劲的数。”女孩边做着仰卧起坐边对我喊着。
“不用，我计算是时间，不是个数。”我低着头不想过多言语。
“喂，还在想那个小说的事啊，搞得自己整天怎么痛苦，一个小说而已你至于吗。”女孩调侃的嘲笑声直窜入我耳朵。
“我不知道这世界上是否有没有王超这种畜生，但我想着倘若有一天我当真遇见了他，不管他有多么的强大我都会与他拼杀相搏，致死方休，哪怕被他杀了，我至少也可以问心无愧。”我冷冷答道。
“还真是执着啊。”女孩淡淡笑着。
“我已经停不下来，除非杀了王超或者杀了自己，但真正的战士又岂能自杀，我只有勇往直前，拼杀致死，天下第一什么在我眼里狗屁不如，我所在意的只是武道精神而已。”我冷冷回道。
“呵，可笑的孩子，稚嫩的内心，你的千般痛苦在我心中如同小娃娃掉了糖一般而失声痛哭样的可笑。”女孩的嘲笑的声音不断传来，我也不抬头发她，我知道她说话间一直在坐着仰卧起坐。
“一百五十三，一百五十四。。。”我不再理她，接着刚才心中默数的时间继续数。
“那些数字对你很重要吗？”
“你身体悬空于栏杆外做仰卧起坐，不怕掉下去吗”
“哈哈哈哈。”女孩哈哈大笑，“我早就感觉不到活着和死亡的区别了。”
“真是个疯女子。”我站起身拍了拍身上的灰尘，踏步欲走，“我先走了，如果死了别来找我，我很累了，只想在无人打扰的角落安静的沉睡。”
“放心，我的命可没那么容易挂。”女孩笑着。
“呵呵。”我回头看了女孩一眼，“我说的是我死了。”
“哈哈，你如果现在死了就如同一只蚂蚁死去一样无人知晓，一只蚂蚁的死去又有谁会在意了。”女孩不停的做着仰卧起坐。
“奇怪，为什么她边说话边做仰卧起坐都不会有丝毫的喘粗气了。”看着女孩，一刹那间，我的内心冒出疑惑，扬声回道，“对我这只蚂蚁而言，天下第一，万人敬仰狗屁都不是，而且那样还很累，在无人打扰的空间永远安睡那才是一种莫大的幸福。”说完，扬长离去。
“呵呵。”看着我离开了，女孩突然腰背一发力，脚勾着栏杆向弹簧样一下回荡起身驱硬生生翻过了栏杆，双掌呼的扑在了楼顶水泥地上，双脚还搭在栏杆上。
慢慢的她的双脚开始脱离栏杆，最后呈双手倒立的姿势**于楼顶水泥板上开始做起俯卧撑。
这种俯卧撑开始主要是通过双手倒立，身体背靠于墙的姿势锻炼平衡和腰力而锻炼出来的，它主要是因为做俯卧撑的人靠平撑于地面以满足不了自己锻炼身体的强度了，而延伸出的一种更加高难度俯卧撑。一般，人在可以以平撑的姿势作30——50个标准的俯卧撑后就能继续延伸训练倒立靠墙的姿势了。
回到自己阴暗狭小的简陋居室，我一脸颓废的躺在长条木凳上，大脑放空，什么都不去想。
“孙儿回来啦，又去楼顶找那个疯女子聊天去了。”老爷爷在狭小简陋的厨房内听见了我回屋的声音，随机对我喊道。
“啊，出去转了转。”我无力的回了声。
“厨房里有红薯吃，自己进来拿。”老爷爷的声音又再度响起。
“额，知道了。”我敷衍着回了一声，再也不愿意说话。
厨房中，老爷爷放着一盘水在面前，手中拽着条白布丢入水中一绞，啪啦啦水花四渐，白布瞬间被拧成麻花，搅成一根布棍。
“呀！”老爷气喝一声，手一挽，手中的布根拧的更紧了。
此时的我恰巧肚饿，来到厨房，恰巧看见了老爷爷手腕发力拧布棍的画面，我分明看见老爷爷手臂上的肌肉如同白布样一股股鼓起拧紧，就如同在手臂上紧紧缠了一圈圈白布一样。
“这是！？”瞬间，我内心一惊，目光聚神，“布棍！”
“呀！”老爷爷快速挥舞着布棍，狭小的厨房内，只见白晃翻滚，快如重影，娇若游龙，惊如飞鸿。
啪啪啪炸声不断炸响，老爷爷手中布棍上下翻滚击打着墙面，不断激起水泥灰腾起。
整个气势看起来确实很猛，但我却没有看出任何招数章法来，似乎这每一式每一挥，都是随心而发，毫无束缚，布棍如同强韧有力的枪杆，我亲眼看见布棍每一次击打墙面都是中部弯曲弹出布头重击在墙面，砸出灰尘，激扬有力。
“呀！”老爷爷好似突然发现了我，一棍向我捅来。
这一棍来的迅猛急速，我一时晃了神，傻傻呆立原地，瞳目中布棍的影子由小即大，慢慢扩散开来，不！那是一根真的木棍，一瞬间我觉得老爷爷把手中的布棍使活了，成了一棍真的强韧有力的木棍。
“吓！”
棍指中门，停了下来。
“哈哈哈。”老爷爷看了我一眼，一抖布棍，棍如面条般软了下去，散开来成为白布一条，“孙儿，没吓着吧，这要是在古代战场上这一棍杵在你中门，你早没命了。”
“额！？布棍有怎么厉害。”我回过神，双眼泛光，顿时来了兴趣，“以前怎么没见爷爷练过。”
“哈哈哈，历不厉害的，主要是取决于这个练功的人怎么样，武功是没有高低之分的。”老爷爷豪迈笑道。
“额。”我若有所思，“爷爷，我刚才看见你手臂上的肌肉怎么像布条一样拧紧了。”
“小孙儿观察的还很仔细。”爷爷走到厨房灶台前拿起台上的两个红薯来到我面前，递一个给我，“吃吧，爷爷边吃边和你掰撤。”
我接过红薯，手感还是热的，便连皮也不剥的啃起红薯来，早饿的不行了。
“傻孩子，慢点吃。”老爷爷微笑拍着我的头，随机拿起厨房内一个木凳坐起，慢慢啃起红薯来。
“古时候的18般兵器，除了有保家卫国，御敌除匪的作用，还有强身建体，去病消痛的作用，这个强身建体只是单纯对身体的磨练强大，和武侠小说里谁谁谁又练了这样一套高深的枪法，刀法从而功力大进，完全不一样，兵器只是古人们用来锻炼身体身体某种能力的工具，练长枪的都知道发力要达枪头，这一枪砸下去才猛然有力，能一下敲碎人头，枪杆似臂，要有韧性，枪头砸出去才有力，连枪的人常年如日锻炼这种出枪力道，久而久之身体就自然掌握了这种出拳力道，即使放下了枪，他们以臂为杆，以拳为枪头，照样能打出颠枪时的那份韧性，从而一拳把人砸昏砸伤，甚至砸死都是有可能的。而我岁岁年年的习练这种布棍练法，每每发力绞布，使手臂适应了这种奇怪的搅力，所以我一发力，手臂上的肌肉便鼓起拧紧，如同皮鞭般有韧性。”老爷爷慢啃找红薯和我说着话，说话，突然啪的下挥出手臂，如同皮鞭在空中抽响一样，又快速收了回去。
“哇，好厉害，爷爷你教我吧。”我看的兴奋起来，大口吃完红薯，激动的对老爷爷喊道。
老爷爷微笑着上下打量着我，并不说话。
我知道他又要用那招了，我始终不明白练武为什么一定先要能扎十五分钟马才行，我始终觉得即使每个人跳过扎马这个阶段也是可以练成顶尖高手的，至少我想我是可以做到的。
“那个，爷爷能不能不。。。”
“好啊，那你先去扎十五分钟马再来说第二句话。”老爷爷微笑着说。
“能不能不。。。”
“去吧。”老爷爷微笑着挥手。
“唉。”我叹口气无可奈何的回到狭小客厅，扎起马来。
两三分钟后，我的大腿明显感觉到剧烈疼痛，但我想着这疼痛还是在我承受范围之内的，五分钟过后，仿佛双腿要被疼烂了，我思量着再扎下去腿就废，于是心态开始滋生恐惧感来。
“爷爷，时间到了吗。”我扭头对厨房内的老爷爷喊道，我看见他正在厨房内收拾着灶台，好像没有听见我的喊声一样，可事实上这间简陋阴暗居住屋内，总共就那么屁大点地方，地面满是水泥地，客厅到厨房不过十几步路，他不可能听不到。
不行了，在扎下去腿就要烂掉了，我又一次果断的站了起来，大腿的酸痛顿时缓解了不少，我奋力拍打着大腿，以减少疼痛，这老爷爷每次我和他说教我练武，他都用扎马这一招来敷衍我，自己还老爱说杀王超了，就现在自己这鸟样和王超何止差十万八千里啊，我顿时感觉到前途一阵渺茫，没了希望。
不行！不行！我转念一想，男儿岂能轻言放弃，我一定能成功的，我只要过了这第一关，这以后的路就好走了，这扎马总要的就是克服疼，但其实是对身体有益无害的，关键是要从内心深处认识到这扎马的疼痛是对身体无害的，这样内心就不会恐慌了，要从心底的认识，我们的潜意识太笨拙，看见感动的便感动，看见伤心的便伤心，听见自己伤心自暴自弃的话，便信以为真以为自己没有用，所以我不断正面暗示自己，鼓励自己，才能获取自信，取的成功。
“嗯，一定要成功。”转念间，我坚定了信念，休息一下后，便又开始扎起了马。
“正义需要力量来维护，可没有力量，正义依然是正义，一个人意志的强大与否可决定他是否能始终坚守正义之心，可正义不会因为你自身内心的不坚定，不坚持，而变成邪恶，所谓邪魔心中的正义是邪恶，不过是他们误导世人，道不同不相为谋的一种说法罢了，所谓‘胜人者力强，胜自者自强’就是这个道理，习武并不是要你战胜别人，最主要是要战胜你自己，不断发掘你内心的力量，激发勇往直前的勇气，无限攀登精进大道的志气。”老爷爷慢慢从厨房走到我面前，看着我语重心长的说道。
“嗯。”我扎着马点了点头，甚是同意老爷爷的话，心中暗想着，“像王超这种只知杀人毫无人性的叛国畜生，是不会明白这些道理的。他是个毫无人性的畜生，对弱者没有丝毫的怜悯之心，只知一味的杀戮，总有一天我一定要杀了他，为天下除害。”
我愤怒的想着，更加坚定了意志，从而忘却了双腿的疼痛。
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